วันนี้เป็นวันที่ 5 ร่างกายสดชื่นมากๆ  เช้ามาผมยัง ดื่ม น้ำขิงแทน กาแฟ และ น้ำผลไม้ แครอทใหญ่ 1 หัว +แอปเปิลเขียว 2 ลูก+มะนาว 1ลูก เป็นอาหารเช้า เหมือนเดิม ก่อนออกไปปั่นจักรยานมา 20.8 km  สบายๆครับ และลองชั่งน้ำหนักดูวันนี้ น้ำหนักผมลดลงอีก เหลือเพียง 188.8 ความตั้งใจของผมคือลดให้ต่ำกว่า 100 กิโลมาตามกันดูว่าทำได้หรือไม่ 

หลังจากเริ่มต้นไป ก็มีเฉไฉ กินบ้าง มีกินข้าวไปบ้าง ในวันแรกๆ แต่วันนี้ถือเป็นวันที่ 4 ที่ไม่มี อาหารอื่น นอกจาก ผักผลไม้ เข้าไปในร่างกาย *ผมแนะนำให้ลองเริ่มในวันที่คุณไม่ต้องออกไปทำงานหรือต้องออกนอกบ้าน เพราะ วันแรก จะแย่มาก

จริงๆผมลอง มาหลายวันแต่ ก็กินอย่างอื่นด้วย และออกกำลังกายด้วยนะครับ การอดอาหารมันทำให้ร่างกายเราหงุดหงิด ต้องการอาหารแต่ต้องทนครับ  วันเสาร์ ที่ 19 ลองทาน น้ำผักผลไม้ รวมกับอย่างอื่นๆ วันอาทิตย์ไม่ต้องพูด อาหารขยะล้วนๆ  วันจันทร์  ที่ 21 ผมก็กินน้ำผัก บวกกับ ไปทานเกาเหลาเนื้อ และเย็นดันไปทานข้าวกับจับฉ่าย . แต่กินน้อยกว่าที่เคยกิน กินน้ำผักด้วย มาเริ่มจริงจัง คือ วันอังคารที่ 22 พฤษภาคม 

ชีวิตคนเราไม่ได้ต้องการอะไรมากมาย นอกจากการอยู่อย่างไม่เจ็บป่วย ไม่ต้องกินยา ผมออกกำลังหายได้สะบาย ปั่นจักรยานได้ 20 กิโลต่อวันแบบสะบายๆ และปีก่อน ปั่นไป 100 กิโลเมตร ก็ได้ แต่พอถึงจุดหนึ่งผมไม่ได้ปั่นจักรยาน น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นมา ตอนนี้น้ำหนักตัวอยู่ที่ 123 กิโลกรัม

How To Fix: Can't Install APK File On Android Nougat 2017! : แก้ปัญหา ไม่สามารถติดตั้ง ไฟล์ APK ได้ใน  Android Nougat

1. go to Setings >> Apps   : ไปที่ ตั้งค่า >> แอพพลิเคชั่น

หลังจากกระแส Pokémon Go เล่นได้ชั่วคราวในไทยมีคนเล่นได้แบบประเดิมความสนุก จากนั้น ทีม Niantic, Inc. ทีมผู้สร้างเกม Ingress ที่ฮิตไปทั่วโลกแต่ Pokémon Go ก็เล่นได้แค่เพียงไม่กี่ชั่วโมง ทางทีทงานก็ประกาศปิดไม่ให้คนชาติอื่นได้เล่น เฉพาะออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ มาหลอกให้อยากและจากไปชัดๆ โปเกมอน เกิดที่ประเทศญี่ปุ่น แต่ประเทศ ญี่ปุ่นไม่ได้เล่นแฮะ ไม่รู้ทำไม เอาเป็นว่ารอกันต่อไป สิ้นเดือนนี้หวังว่าเราคงได้ไปจับโปเกมอนกัน มาอ่านที่มาของ โปเกมอนดีกว่า

ในยุคปัจจุบันให้เราวางมือถือ เป็นเรื่องยาก พอดีไปเจอ แอปอันนึง ที่จะมาช่วยให้เราวางมือถือได้โดยชวนคุณปลูกป่ากัน ง่ายๆเลย คือ เปิดแอปนี้ขึ้นมากดปลูก แล้วก็ทิ้งมือถือไว้ ภายใน 25 นาทีต้นไม้ก็จะโตได้ต้นไม้หนึ่งต้น แต่มีข้อแม้ว่าห้ามเปิด แอปอื่น หากคุณเปิด ต้นไม้ก็จะตายลงไป นอกจากนั้น ยังมีเงินจากการปลูกต้นไม้เอาไปซื้อต้นไม้พิเศษได้ด้วย 

แอบนี้มีทั้งบน iOS ,Android ,Windows Phone และบน Chrome, Firefox ด้วย

ลองดูครับอย่างน้อยก็ลดการใช้งานมือถือ มาโฟกัสที่งาน บ้าง หรือไปสนใจเรื่องอื่นบ้าง

ลองไปดุ

ดราม่ากันบ่อยมากกับการสั่งซื้อสินค้ากับทาง เว็บ lazada จริงๆผมเคยสั่งสินค้ากับทาง lazada มาสี่ครั้ง โดยครั้งแรกผมลองสั่ง กล้อง Mini Action Camcorder Waterproof ในราคาที่ไม่ได้แพงมาก ก็มาส่งรวดเร็วถึงมือด้วยมอเตอร์ไชค์

และจากนั้นได้สั่ง Gift Store Premium ชุดกาแก้วชงชา/กาแฟ + แก้ว 4 ใบ ไปถวายพระ แต่ของส่งมาแตก ก็สั่งของใหม่ ส่งของเก่าคืนไป 

และในปี ที่แล้วก็ได้สั่ง  เครื่องชงกาแฟแบบอัตโนมัติ รุ่น CM3000 ของ Duchess ซึ่ง ราคาปรกติ 2,590 บาท วันนั้นลดเหลือ 1900 มั้งและผมได้ใช้คูปองส่วนลดจาก true ลดไปอีกเหลือแค่ 1,791 บาท จริงๆผมก็อยากได้มานาน โอกาศเหมาะ จัดเลยเพราะสินค้าพวกนี้มีมาลดแต่จำกัดจำนวนครับ หากถูกแล้วซื้อเลย ส่วนการส่งก็ปรกตินะครับ 5-7 วัน

หลังจากทดลองสั่งสินค้าจากเว็บหนึ่งที่ขายของ Xiaomi ราคาไม่แพง เว็บอยู่ประเทศ Sweden รอไปเกือบเดือนกว่าของจะมาถึงไทย และของที่สั่งก็มาถึง เป็นลำโพง Xiaomi Bluetooth Stereo Speaker กล่องที่ได้มา ขอบมุมมีรอยบุ๋มนิดหน่อยเนื่องจากการส่งใส่เป็นซองกันกระแทกมา จาก Sweden กล่องสีขาวพิมพ์ลายรูปลำโพง แลดูคล้ายสินค้าของ  Apple แต่วัสดุของกล่องนี่ถือว่าเป็นสินค้าชิ้นแรกของ Xiaomi ในมือที่กล่องไม่ได้เป็นสีน้ำตาลรีไซเคิล