เสียน้ำตาให้ฟุตบอลไทย ยุค ราเยวัช

เสียน้ำตาให้ฟุตบอลไทย ยุค ราเยวัช

คืออยากระบายไม่มีอะไร ผมเองก็ชอบดูฟุตบอลไทย แต่ก็ไม่ได้ชอบตั้งแต่เด็ก เพราะผมเองเล่นบอลไม่เป็น แต่เล่นกีฬาอย่างอื่น  สมัยเด็กเล่นแฮนบอล และมัธยมเล่นบาส ผมเล่นฟุตบอลไม่ได้แต่ได้เล่นฮอกกี้ ในสมัยเรียนมหาวิทยาลัย และเป็นนักกีฬาฟันดาบของมหาวิทยาลัย ไม่ถูกโรคกับกีฬาที่ใช้เท้าเล่นจริงๆ

อ่านเพิ่มเติม: เสียน้ำตาให้ฟุตบอลไทย ยุค ราเยวัช

  • ฮิต: 35
รีบูต ร่างกาย กับน้ำผักผลไม้ วันที่ ห้า ลดน้ำหนักไปได้สวย

รีบูต ร่างกาย กับน้ำผักผลไม้ วันที่ ห้า ลดน้ำหนักไปได้สวย

วันนี้เป็นวันที่ 5 ร่างกายสดชื่นมากๆ  เช้ามาผมยัง ดื่ม น้ำขิงแทน กาแฟ และ น้ำผลไม้ แครอทใหญ่ 1 หัว +แอปเปิลเขียว 2 ลูก+มะนาว 1ลูก เป็นอาหารเช้า เหมือนเดิม ก่อนออกไปปั่นจักรยานมา 20.8 km  สบายๆครับ และลองชั่งน้ำหนักดูวันนี้ น้ำหนักผมลดลงอีก เหลือเพียง 188.8 ความตั้งใจของผมคือลดให้ต่ำกว่า 100 กิโลมาตามกันดูว่าทำได้หรือไม่ 

น้ำผักผลไม้, ลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม: รีบูต ร่างกาย กับน้ำผักผลไม้ วันที่ ห้า ลดน้ำหนักไปได้สวย

  • ฮิต: 537

เริ่มต้น รีบูต ร่างกาย กับน้ำผักผลไม้

24774 Fat Sick and Nearly Dead 16x9 0

ชีวิตคนเราไม่ได้ต้องการอะไรมากมาย นอกจากการอยู่อย่างไม่เจ็บป่วย ไม่ต้องกินยา ผมออกกำลังหายได้สะบาย ปั่นจักรยานได้ 20 กิโลต่อวันแบบสะบายๆ และปีก่อน ปั่นไป 100 กิโลเมตร ก็ได้ แต่พอถึงจุดหนึ่งผมไม่ได้ปั่นจักรยาน น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นมา ตอนนี้น้ำหนักตัวอยู่ที่ 123 กิโลกรัม

รีบูต ร่างกาย, น้ำผักผลไม้

อ่านเพิ่มเติม: เริ่มต้น รีบูต ร่างกาย กับน้ำผักผลไม้

  • ฮิต: 567

รีบูต ร่างกาย กับน้ำผักผลไม้ วันที่ สาม ลดน้ำหนักไปได้ 3 กิโลเลยทีเดียว

หลังจากเริ่มต้นไป ก็มีเฉไฉ กินบ้าง มีกินข้าวไปบ้าง ในวันแรกๆ แต่วันนี้ถือเป็นวันที่ 4 ที่ไม่มี อาหารอื่น นอกจาก ผักผลไม้ เข้าไปในร่างกาย *ผมแนะนำให้ลองเริ่มในวันที่คุณไม่ต้องออกไปทำงานหรือต้องออกนอกบ้าน เพราะ วันแรก จะแย่มาก

จริงๆผมลอง มาหลายวันแต่ ก็กินอย่างอื่นด้วย และออกกำลังกายด้วยนะครับ การอดอาหารมันทำให้ร่างกายเราหงุดหงิด ต้องการอาหารแต่ต้องทนครับ  วันเสาร์ ที่ 19 ลองทาน น้ำผักผลไม้ รวมกับอย่างอื่นๆ วันอาทิตย์ไม่ต้องพูด อาหารขยะล้วนๆ  วันจันทร์  ที่ 21 ผมก็กินน้ำผัก บวกกับ ไปทานเกาเหลาเนื้อ และเย็นดันไปทานข้าวกับจับฉ่าย . แต่กินน้อยกว่าที่เคยกิน กินน้ำผักด้วย มาเริ่มจริงจัง คือ วันอังคารที่ 22 พฤษภาคม 

อ่านเพิ่มเติม: รีบูต ร่างกาย กับน้ำผักผลไม้ วันที่ สาม ลดน้ำหนักไปได้ 3 กิโลเลยทีเดียว

  • ฮิต: 531

รีวิว ลองสั่งสินค้าจาก lazada ราคาถูกมาก

lazada

ดราม่ากันบ่อยมากกับการสั่งซื้อสินค้ากับทาง เว็บ lazada จริงๆผมเคยสั่งสินค้ากับทาง lazada มาสี่ครั้ง โดยครั้งแรกผมลองสั่ง กล้อง Mini Action Camcorder Waterproof ในราคาที่ไม่ได้แพงมาก ก็มาส่งรวดเร็วถึงมือด้วยมอเตอร์ไชค์

และจากนั้นได้สั่ง Gift Store Premium ชุดกาแก้วชงชา/กาแฟ + แก้ว 4 ใบ ไปถวายพระ แต่ของส่งมาแตก ก็สั่งของใหม่ ส่งของเก่าคืนไป 

และในปี ที่แล้วก็ได้สั่ง  เครื่องชงกาแฟแบบอัตโนมัติ รุ่น CM3000 ของ Duchess ซึ่ง ราคาปรกติ 2,590 บาท วันนั้นลดเหลือ 1900 มั้งและผมได้ใช้คูปองส่วนลดจาก true ลดไปอีกเหลือแค่ 1,791 บาท จริงๆผมก็อยากได้มานาน โอกาศเหมาะ จัดเลยเพราะสินค้าพวกนี้มีมาลดแต่จำกัดจำนวนครับ หากถูกแล้วซื้อเลย ส่วนการส่งก็ปรกตินะครับ 5-7 วัน

อ่านเพิ่มเติม: รีวิว ลองสั่งสินค้าจาก lazada ราคาถูกมาก

  • ฮิต: 4552